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Wie man einen Erdbeere- und Bananensmoothie vorbereitet

Wenn Sie Bananen und Erdbeeren sehr gerne mögen, kombinieren Sie sie zu einem köstlichen Bananen-Erdbeer-Smoothie. Es ist sehr einfach zu machen und perfekt für wärmere Sommer (oder für jeden Tag des Jahres). Viel Spaß!

Zutaten

Mit Eiscreme

Für 4-6 Portionen:

  • 1 Pint (1 große Tasse) Erdbeeren
  • 2 Bananen
  • 4 Kugeln Vanilleeis
  • Zucker
  • Eiswürfel
  • Joghurt (optional)
  • Milch (optional) - wenn Sie Milch hinzufügen, wird die Konsistenz flüssiger

Kein Eis

Für 1 Portion (kann für mehr Portionen angepasst werden):

  • 1/2 Tasse geschnittene und gefrorene Bananen
  • 1/2 Tasse gefrorene Erdbeeren
  • 1/8 Tasse Zucker
  • 1/2 Tasse Milch

Methode 1

Machen Sie einen Smoothie mit Eis
Bild mit dem Titel Machen Sie eine Erdbeere Banane Smoothie Schritt 1
1
Stellen Sie die Tassen in den Kühlschrank, wenn Sie möchten. Auf diese Weise bleiben sie kalt, bis Sie den Smoothie trinken.
  • 2
    Die Erdbeeren waschen und die Blätter schneiden.
  • Bild mit dem Titel Machen Sie eine Erdbeere Banane Smoothie Schritt 3
    3
    Schäle die Bananen. Dann schneide sie in zwei Hälften.
  • 4
    Stecken Sie den Mixer ein und gießen Sie die Erdbeeren und Bananen hinein. Dann fügen Sie die Eiswürfel und ein wenig Zucker hinzu.
  • 5
    Fügen Sie vier Messlöffel Vanilleeis hinzu.
  • 6
    Wenn Sie möchten, können Sie auch Joghurt hinzufügen. Es kann Erdbeere, Banane, Vanille oder Erdbeere und Banane sein.
  • 7
    Setzen Sie den Deckel auf den Mixer und schalten Sie ihn ein. Schlagen Sie die Zutaten, bis der Inhalt homogen und ohne Klumpen aussieht. Schalten Sie den Mixer aus, entfernen Sie den Deckel und entfernen Sie den Inhalt mit einem Löffel.
  • 8
    Gießen Sie den Smoothie in Gläser und trinken Sie es!
  • Methode 2

    Machen Sie einen Smoothie ohne Eis
    1
    Friere Bananen und Erdbeeren ein, wenn sie frisch sind. Wenn Sie die bereits eingefrorenen Früchte kaufen, überspringen Sie diesen Schritt.
  • 2
    Die Früchte in kleinere Stücke schneiden. Denken Sie daran, dass es gut in den Mixer passt und leicht zu schlagen sein muss.
  • 3
    Messen Sie 1/8 Tasse Zucker und 1/2 Tasse Milch. Mischen Sie diese Zutaten mit der Frucht im Mixer. Wenn nötig, fügen Sie mehr Zucker oder mehr Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz und den gewünschten Geschmack zu erreichen.
  • 4
    Schlagen Sie die Zutaten, bis Sie die gewünschte Konsistenz erhalten. Je länger Sie verwenden, um die Zutaten zu schlagen, desto milder wird die Konsistenz des Shakes. Versuchen Sie, den Mixer von Zeit zu Zeit anzuhalten, um den Shake mit einem Löffel zu entfernen und seine Konsistenz zu überprüfen.
  • 5
    Viel Spaß! Wenn der Shake zu flüssig ist, können Sie versuchen, ihn für einige Minuten in den Gefrierschrank zu stellen oder ihn mit weiteren gefrorenen Früchten im Mixer zu mischen, um ihn zu verdicken.
  • Video

    Tipps

    • Wenn der Honig den Smoothie nicht genug für Ihren Geschmack versüßt, versuchen Sie einen weiteren Löffel Zucker hinzuzufügen.
    • Wenn der Teig zu dickflüssig ist, gieße etwa 30 g (1 oz) Wasser hinzu und prüfe die Mischung für ein paar weitere Sekunden.
    • Wenn Sie sehr süßen Milchshake mögen, versuchen Sie einen Esslöffel Honig, bevor Sie die Zutaten schlagen.
    • Wenn die Zutaten nicht gut vermischt sind, fügen Sie Wasser hinzu oder rühren Sie gut mit einem Löffel um, bevor Sie den Mixer passieren.
    • Wenn der Shake nicht dick genug ist, fügen Sie Eiswürfel hinzu oder verwenden Sie beim nächsten Mal weniger Milch.
    • Fügen Sie ein wenig Zimt hinzu.
    • Versuchen Sie, Kokosnussmilch zum Smoothie hinzuzufügen.
    • Versuchen Sie, dem Smoothie Daten hinzuzufügen, um ihn süßer zu machen.

    Warnungen

    • Wenn Sie ein Kind sind, machen Sie den Shake immer unter Aufsicht eines Erwachsenen
    • Vergessen Sie nicht, den Deckel auf den Mixer zu stellen!

    Dinge, die du brauchst

    • Tassen oder Tassen
    • Mixer
    • Messer
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