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Wie man einen Anti-Press-Saft zubereitet

Aus verschiedenen Gründen haben viele Menschen Verstopfungsprobleme. Daher ist die Suche nach Lösungen eine Notwendigkeit geworden und die Herstellung von Anti-Stress-Saft ist eine hervorragende Option. Mit verschiedenen Zutaten und einfachen Zubereitungen können Sie diese natürlichen Lösungen ausprobieren. Viele dieser Antistresssäfte dienen auch zur Kontrolle von Fettleibigkeit und zur Beruhigung des Appetitgefühls.

Zutaten

  • Früchte: Ära, Orange, Papaya, Ananas, Apfel Mango, Trauben, Wassermelone
  • Gemüse: Karotten, Brunnenkresse, Spinat, Gurken
  • Leinsamen
  • Naturjoghurt
  • Eiswürfel

Methode 1

Papaya und Ananassaft
Bildtitel Pineapple Fun Step 2
1
Früchte waschen und schneiden. Nach dem Waschen der Papaya und Ananas, sollten Sie sie schälen und in kleine Stücke schneiden, um mit dem Verfahren fortzufahren.
  • 2
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Legen Sie die Früchte zuerst in den Mixbecher und dann eine Tasse Joghurt.
  • 3
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können einen Löffel Leinsamen und Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Methode 2

    Birne und Orangensaft
    1
    Früchte waschen und schneiden. Nach dem Waschen der Birne und Orange, sollten Sie sie schälen und in kleine Stücke schneiden, um mit dem Verfahren fortzufahren.
  • 2
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Setzen Sie die Früchte zuerst in den Mixbecher und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu.
  • 3
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Methode 3

    Mango, Orangen- und Ananassaft
    1
    Früchte waschen und schneiden. Nach dem Waschen der Mango, Orange und Ananas, müssen Sie schälen und in kleine Stücke schneiden, um mit dem Verfahren fortzufahren.
  • 2
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Setzen Sie die Früchte zuerst in den Mixbecher und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu.
  • 3
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Methode 4

    Saft von Birne und Trauben
    1
    Früchte waschen und schneiden. Nachdem Sie die Birne gewaschen haben, müssen Sie sie schälen und in kleine Stücke schneiden, um mit dem Verfahren fortzufahren.
  • 2
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Setzen Sie die Birne zuerst in den Mixbecher, fügen Sie die Trauben hinzu und fügen Sie ein Glas Wasser hinzu.
  • 3
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Methode 5

    Wassermelonensaft
    1
    Schneide die Wassermelone ab. Sie müssen die Wassermelone in ein großes Stück aufteilen, dann schneiden Sie das Fleisch, um es aus der harten Schale zu entfernen und dann schneiden Sie das Fleisch in kleine Stücke oder Würfel.
  • 2
    Entferne die Samen. Mit Hilfe einer Gabel oder eines Messers entfernen Sie alle schwarzen und weißen Samen aus dem Stück Wassermelone, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
  • 3
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Gib die Wassermelone zuerst in den Mixbecher und gib ein halbes Glas Wasser hinzu.
  • 4
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Methode 6

    Karotten, Gurken und Spinatsaft
    1
    Das Gemüse waschen und schneiden. Nach dem Waschen der Karotten, Gurken und Spinat sollten Sie sie schälen und in kleine Stücke schneiden, um mit dem Verfahren fortzufahren.
  • 2
    Den Karotten- und Gurkensaft extrahieren. Mit Hilfe eines Extraktors, den Saft der Karotte und Gurke erhalten, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
  • 3
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Legen Sie die Spinatblätter zuerst in den Mixbecher, dann den Karotten- und Gurkensaft und ein halbes Glas Wasser.
  • 4
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Methode 7

    Brunnenkressesaft
    1
    Waschen und schneiden Sie die Zutaten. Nachdem Sie den Apfel und die Karotte gewaschen haben, sollten Sie sie schälen und in kleine Stücke schneiden, um den Vorgang fortzusetzen.
  • 2
    Extrahieren Sie den Karotten- und Apfelsaft. Mit Hilfe eines Extraktors den Saft der Karotte und den Apfel gewinnen, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
  • 3
    Stellen Sie die Zutaten in den Mixer. Die Brunnenkresse zuerst in den Mixbecher geben, dann den Karotten- und Apfelsaft und ein halbes Glas Wasser.
  • 4
    Mischen Sie die Zutaten. Sie können Eiswürfel hinzufügen, um das Getränk fertig zu formen.
  • Tipps

    • Mache deine eigenen Kombinationen mit den oben genannten Zutaten, um neue Geschmacksrichtungen zu finden.
    • Fruchtsäfte können jeden Tag eingenommen werden, während diejenigen mit Gemüse alle 2-3 Tage eingenommen werden können.

    Dinge, die du brauchst

    • Mixer
    • Entsafter (abhängig vom gewählten Rezept)
    • Küchengeräte
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