Wie man glücklich im Alter lebt
Jetzt, wo du älter bist, hat sich dein ganzes Leben von vierzig Stunden in der Woche geändert und dich gefragt, was du mit der ganzen Zeit machen wirst. Hier sind einige Beispiele, wie man diese Zeit füllt und Ihre "goldenen" Jahre wirklich golden macht.
Schritte
1
Finde einen Teilzeitjob, um beschäftigt zu bleiben. Jetzt haben Sie nicht die Freiheit zu arbeiten, wo Sie wollen, aber Sie können einen Job wählen, der sich auf Ihre Interessen und Hobbys bezieht. Dies wird Ihnen auch etwas Bargeld für andere Dinge geben, die Sie tun möchten, aber dass Sie sich mit dem schönen Ruhestand, den Sie erhalten, nicht leisten können.
2
Buchen Sie diese wundervollen Reisen, von denen Sie in Ihrem ganzen Leben geträumt haben. Erkunden Sie die Welt, betrachten Sie diese sieben neu gewählten Wunder.
3
Treten Sie freiwilligen Gruppen bei oder helfen Sie Organisationen, denen Sie Wert sind, Zeit zu verbringen, treten Sie Golfclubs bei. Wie in einer Quelle zitiert [1], Eine Studie von einer Michigan Universität fand heraus, dass mehr ältere Amerikaner, die sich durch freiwillige Arbeit oder gute nachbarschaftliche Beziehungen um andere kümmern, 60% mehr leben als diejenigen, die sich um sich selbst kümmern.
4
Verbringen Sie Zeit mit denen, die Sie lieben, laden Sie Leute zum Abendessen ein, tun Sie, was Sie wollen.
5
Umbau das Haus
6
Wähle ein Hobby. Puzzles oder Kreuzworträtsel, oder an Dingen wie wikiHow teilnehmen.
7
Trainiere frei zu dem Thema, in dem du Trost brauchst.
8
Spiel mit kleinen Kindern. Es ist wundervoll
9
Lerne religiöse Angelegenheiten von Interesse. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Gottesdienst.
10
Bleib aktiv Jeden Morgen zu Fuß gehen.
11
Eine andere Studie Ich zeige, dass, um Gedächtnis zu behalten, Sie Blaubeeren, Erdbeeren und Spinat essen müssen, Kreuzworträtsel und Yoga tun, spazieren gehen, an freiwilligen und sozialen Tätigkeiten teilnehmen, die Antworten schreien, während Sie das Spiel beobachten, oft lächeln.
12
Mach dir keine Sorgen über deine Falten, moises liest die Bibel mit 80.
13
Bethoven spielte Chopin um 90 können Sie auch!!
Tipps
- Die goldenen Jahre deines Lebens werden golden genannt, weil dies die Zeit ist, in der du endlich alles tun kannst, was du willst, ohne dir Sorgen um die Zeit zu machen. Geh raus und genieße sie.
- Schreiben Sie eine Liste von dem, was Sie vorhaben, und überprüfen Sie es regelmäßig, um sich von dem zu befreien, was Sie beunruhigt.
- Gehen Sie feiern und Spaß als die jüngsten, wechseln Sie Partner und suchen Sie nach einem Kind, um Ihr Leben glücklich zu machen und genießen Sie die verlorene Zeit.
Warnungen
- Vermeiden Sie es, seßhaft zu werden - das ist die größte Gefahr, der man sich stellen muss.
- Planen Sie den Tag, damit Sie ständig aktiv sind.
- Inaktivität, Sehnsucht und Passivität verschlechtern den Körper - vermeide sie.
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